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Frases de Walter Riso
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Walter Riso nació en Italia (Nápoles). Es Doctor en psicología, especialista en Terapia Cognitiva y Magister en Bioética. Hace treinta años trabaja como psicólogo clínico y formador de terapeutas, práctica que alterna con el ejercicio de la cátedra universitaria en Latinoamérica y España, y la publicación de textos científicos y de divulgación, en diversos medios.
Ha publicado 25 libros entre textos técnicos y de divulgación. Sus obras han sido traducidas a más de 12 idiomas, entre otros: chino, holandés, alemán, italiano, catalán, griego, esloveno e inglés. Actualmente reside entre Europa y América latina.

✵ 1951
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Walter Riso Frases y Citas

“Las emociones primarias son aquellas con las que nacemos. Son naturales, no aprendidas, cumplen una función adaptativa, son de corta duración y se agotan a sí mismas. Solamente duran lo indispensable para cumplir su misión: dolor, miedo, tristeza, ira y alegría son algunas de las más importantes. Ellas forman parte de la persona y cumplen un papel vital para que podamos sobrevivir y adaptarnos al mundo. Si se reprimen sistemáticamente y se interrumpen con frecuencia, afectan gravemente la salud física y mental.”

Walter Riso

Sabiduría emocional: Un reencuentro con las fuentes naturales del bienestar y la salud emocional (Biblioteca Walter Riso)

De salud , De mundo , De tristeza , De miedo

“Si alguien, valientemente, toma la difícil decisión de “viajar bien” y salirse de los patrones preestablecidos, la presión social será inexorable, en especial si las metas del individuo no coinciden con los valores del grupo de referencia.”

Walter Riso

Enamórate de ti: El valor imprescindible de la autoestima (aprendiendo a quererse a sí mismo)

Decisión , Valor , Viajar

“Aquellos que se obsesionan con el éxito y lo convierten en un valor, y además manejan esquemas rígidos de ejecución, viajan mal aunque quieran aparentar lo contrario. Quizá la felicidad no esté en ser el mejor vendedor, la mejor mamá, el mejor hijo o descollar en cualquier cosa, sino simplemente en intentarlo de manera honesta y tranquila, y disfrutarlo mientras se lleva a cabo.”

Walter Riso

Enamórate de ti: El valor imprescindible de la autoestima (aprendiendo a quererse a sí mismo)

Valor , Éxito , De felicidad/suerte , Mal

“pluralismo (aceptar las diferencias civilizadas y convivir con ellas sin reprimirlas ni ofenderse).”

Walter Riso

Mentes rígidas v/s mentes flexibles: 2

“No debo permitirme ninguna falla, si quiero triunfar. El más mínimo error debe ser drásticamente sancionado y removido”. Autocastigo en estado puro: no sólo te vuelves perfeccionista de tu propio ser, sino que te azotas”

Walter Riso

Maravillosamente imperfecto, escandalosamente feliz

Error

“Como dije, es indudable que existen emociones negativas y peligrosas que hay que aprender a gestionar, pero hay otras que deben asimilarse sin tanto recato. ¿Enseñamos ambas a nuestros niños: lo bueno para disfrutar y lo malo para eliminar? ¿O metemos todo en un mismo saco? ¿Fomentamos la “inteligencia emocional” o el “retardo emocional”?”

Walter Riso

Maravillosamente imperfecto, escandalosamente feliz

De niños , Inteligencia

“La función del hombre sabio consiste, sobre todo, en deliberar rectamente… Y delibera rectamente, en el sentido más estricto de la palabra, quien apunta en sus cálculos hacia las más altas actividades abiertas del hombre. ARISTÓTELES, Ética de Nicómaco, VI”

Walter Riso

El poder del pensamiento flexible: De una mente rígida a una mente libre y abierta al cambio

De hombres , Sentido

“En realidad toda la moderna civilización industrializada está construida sobre la base del tiempo. La estructura psicológica humana vive en función de una supuesta “planeación estratégica” que no ha podido mostrar todavía balances psicológicos positivos.”

Walter Riso

Sabiduría emocional: Un reencuentro con las fuentes naturales del bienestar y la salud emocional (Biblioteca Walter Riso)

Realidad

“La consigna es como sigue: o haces tu revolución afectiva o revientas.”

Walter Riso

Maravillosamente imperfecto, escandalosamente feliz

“No trates de imponer la autoridad donde sólo se trata de la razón. VOLTAIRE”

Walter Riso

El poder del pensamiento flexible: De una mente rígida a una mente libre y abierta al cambio

“¿Qué es mejor? Sin duda, la luminosidad del humor, la carcajada, así sea improcedente a veces (nunca ofensiva).”

Walter Riso

El poder del pensamiento flexible: De una mente rígida a una mente libre y abierta al cambio

“Para un Yo ideal racional, que no sea malsano, se necesita una mezcla balanceada de ambición y realismo.”

Walter Riso

El Yo real v/s el Yo ideal: 1

“Las personas aprenden por ensayo y error y tú no escapas a ese principio.”

Walter Riso

Maravillosamente imperfecto, escandalosamente feliz

Error

“No existe una sabiduría lúgubre, porque nadie aprende a vivir con el sesgo de la negatividad a cuestas. Las mentes rígidas confunden “saber vivir” y la “vida buena” con saber sufrir. Y eso es otra cosa; se llama autocastigo.”

Walter Riso

El poder del pensamiento flexible: De una mente rígida a una mente libre y abierta al cambio

De vida , De sabiduría