Frases de Walter Riso (179 citas, página 3)

“Para la gente inflexible es muy difícil alcanzar un estado de paz interior. Más aún, es prácticamente imposible estar cerca de una persona rígida, llámese pareja, compañera o compañero de trabajo o de universidad, y no verse afectado negativamente por ella o él.”

Walter Riso

El poder del pensamiento flexible: De una mente rígida a una mente libre y abierta al cambio

De gente , De paz

“uno no se enamora del que quiere, sino del que puede).”

Walter Riso

Amar o depender

“al estar excesivamente atentos a los rechazos descubren “más rechazos” de lo normal:67 “el que busca, encuentra”.”

Walter Riso

Cuestión de dignidad: El derecho a decir no

“La libertad no vale la pena si no conlleva el derecho a errar. GANDHI”

Walter Riso

Maravillosamente imperfecto, escandalosamente feliz

Libertad

“Jalil Gibrán: «Si no se rompe, ¿cómo logrará abrirse tu coraz”

Walter Riso

Amar o depender

“Querer enterrar todas las emociones no sólo es una tarea imposible, sino peligrosa para la salud. Cuando el poderoso superyó comienza a frenar más de la cuenta los impulsos sanos y naturales que pugnan por salir, se produce un desequilibrio mente-cuerpo. En estos casos, el organismo, además de aburrirse como una ostra, desaprovecha recursos energéticos, pierde motivación y decae en su capacidad comunicativa. Las investigaciones psicológicas son claras en demostrar que el desconocimiento de los propios estados emocionales acorta la vida y predispone a todo tipo de enfermedades. La emoción es la manera en que Dios nos recuerda que estamos vivos.”

Walter Riso

Sabiduría emocional: Un reencuentro con las fuentes naturales del bienestar y la salud emocional (Biblioteca Walter Riso)

De salud , De enfermedades , Motivación , De vida

“Cada virtud o conquista personal que desestimes es negar y faltar al respeto a tu existencia.”

Walter Riso

Maravillosamente imperfecto, escandalosamente feliz

“Las emociones secundarias son aprendidas, mentales, y aunque algunas de ellas, bien administradas, puedan llegar a ser útiles, no parecen cumplir una función biológica adaptativa. Son defensivas o manifestaciones de un problema no resuelto, y casi siempre implican debilitamiento del yo: sufrimiento, ansiedad, depresión, ira y restricción-apego son algunas de las más significativas.”

Walter Riso

Sabiduría emocional: Un reencuentro con las fuentes naturales del bienestar y la salud emocional (Biblioteca Walter Riso)

Problema , Sufrimiento

“Una ignorancia lúcida es la que te permite aprender de otros sin arrogancia, reconocer tus límites sin complejos y sin sentirte incompleto por ello.”

Walter Riso

Maravillosamente imperfecto, escandalosamente feliz

“La potencia intelectual de un hombre se mide por la dosis de humor que es capaz de utilizar. NIETZSCHE”

Walter Riso

El poder del pensamiento flexible: De una mente rígida a una mente libre y abierta al cambio

De hombres

“El amor se mide por los hechos.”

Walter Riso

Ya te dije adiós, ahora cómo te olvido. Una guía para sacarse al ex ex de la cabeza y el corazón

De amor

“¿Habrá mayor síntoma de salud mental que no tomarse uno mismo muy en serio?”

Walter Riso

El poder del pensamiento flexible: De una mente rígida a una mente libre y abierta al cambio

De salud

“No obstante, e independientemente de las variaciones posibles, lo que define un tipo específico de mente es el estilo cognitivo o el modo/tendencia relativamente estable de procesar la información de una manera específica.”

Walter Riso

El poder del pensamiento flexible: De una mente rígida a una mente libre y abierta al cambio

“Hay personas tan prudentes que no comen, y otras tan sumisas que piden permiso para hacerlo. Ambas mueren por inanición. La moderación es un atributo admirado por casi todas las culturas y requisito fundamental para garantizar la convivencia y salvaguardar la integridad psicológica de la gente, pero si se hace de ella un supervalor se comienza a transitar peligrosamente por los límites de la falsedad y el bloqueo emocional.”

Walter Riso

Sabiduría emocional: Un reencuentro con las fuentes naturales del bienestar y la salud emocional (Biblioteca Walter Riso)

De gente , Falsedad

“Y también existen las mentes flexibles, que funcionan como la arcilla. Poseen un material básico a partir del cual se pueden obtener distintas formas: no son insustanciales como las mentes líquidas, pero tampoco están definidas de una vez para siempre como las mentes de piedra. Pueden avanzar, modificarse, reinventarse, crecer, actualizarse, revisarse, dudar y escudriñar en ellas mismas sin sufrir traumas. Asimilan las contradicciones e intentan resolverlas, no se aferran al pasado ni lo niegan, más bien lo asumen”

Walter Riso

El poder del pensamiento flexible: De una mente rígida a una mente libre y abierta al cambio

Pasado

“Algunos matrimonios no son otra cosa que un secuestro amañado.”

Walter Riso

Amar o depender

De matrimonio

“El dogmático cree que vale por lo que tiene, por su patrimonio moral, religioso, político, científico o ideológico, y que esa posesión lo asciende por encima de los demás mortales.”

Walter Riso

El poder del pensamiento flexible: De una mente rígida a una mente libre y abierta al cambio

“La prudencia es la carta de presentación de las personas tipo C. Ellas se vanaglorian de poseer el valor de la discreción en grado superlativo. Dicen exactamente lo que los demás esperan que digan, y se comportan como se espera que lo hagan. Hacen gala de una diplomacia digna de los mejores embajadores.”

Walter Riso

Sabiduría emocional: Un reencuentro con las fuentes naturales del bienestar y la salud emocional (Biblioteca Walter Riso)

Valor

“entrego a la providencia”, diría un estoico. Aceptar lo que vaya a ocurrir es la mejor opción cuando lo que deseo o espero escapa a mi control o ya no depende de mí. La regla es como sigue: si algo depende de ti y vale la pena, lucha, resiste y aguanta hasta donde seas capaz, pero si escapa a tu control y nada puedes hacer al respecto, no persigas ciegamente un imposible: deja que el destino, Dios o lo que sea se hagan cargo del asunto. Aceptar lo peor que pueda ocurrir no es negar el poder de decisión que tienes, sino marcar sus límites y humanizarlo. Podemos llamarlo “modestia adaptativa”: la ocurrencia de un terremoto no depende de ti, lo que depende de ti es tratar de salvarte, escapar y buscar refugio. De manera similar, y siguiendo con los fenómenos naturales, no podrás detener la lluvia pero sí comprarte un enorme y bello paraguas. Dicho de otra forma: la “modestia adaptativa” es comprender hasta dónde deben llegar y se justifican tus esfuerzos. Cuando algún optimista insensato me dice que no hay imposibles, me lo imagino tratando de volar sin ayuda y cayendo de sentón.”

Walter Riso

Desapegarse sin anestesia: Cómo soltarse de todo aquello que nos quita energía y bienestar

Esfuerzo , Decisión , De Dios , De destino

“La mente de piedra no se permite dudar y aborrece la autocrítica. Sus fundamentos son inmodificables e indiscutibles.”

Walter Riso

El poder del pensamiento flexible: De una mente rígida a una mente libre y abierta al cambio

“Es indudable que los resultados son importantes en un sinnúmero de situaciones de la vida y que siempre estarán presentes en nuestras acciones. Es muy difícil prescindir de ellos; incluso los santos están pendientes de alcanzar a Dios. Pero una cosa es aceptar su participación relativa y otra muy distinta ser esclavo de las consecuencias.”

Walter Riso

Sabiduría emocional: Un reencuentro con las fuentes naturales del bienestar y la salud emocional (Biblioteca Walter Riso)

De vida , De Dios

“Las personas se podrían ubicar en un continuo de tal manera que podríamos hallar gente más o menos rígida, flexible o líquida, o con el predominio de un tipo de mente y pequeñas pinceladas de las otras.”

Walter Riso

El poder del pensamiento flexible: De una mente rígida a una mente libre y abierta al cambio

De gente

“Como ya dije antes, cuando una mente rígida establece un juicio acerca de alguien o algo permanece anclada o apegada a él de manera obstinada, sin realizar ajustes sustanciales, aunque la experiencia le demuestre lo contrario.”

Walter Riso

El poder del pensamiento flexible: De una mente rígida a una mente libre y abierta al cambio

“Si somos absolutamente tolerantes, incluso con los intolerantes, y no defendemos la sociedad tolerante contra sus asaltos, los tolerantes serán aniquilados y junto con ellos la tolerancia.”

Walter Riso

Cuestión de dignidad: El derecho a decir no

“Estas personas tienen claro que el fin no justifica los medios y que no se debe ser esclavo de un sistema que te estruja para que sobresalgas del resto y acaricies la tan ansiada “perfección psicológica”

Walter Riso

Maravillosamente imperfecto, escandalosamente feliz

Perfección

“ser tú mismo con la mayor intensidad posible”

Walter Riso

Ya te dije adiós, ahora cómo te olvido. Una guía para sacarse al ex ex de la cabeza y el corazón

“única forma de confiar en ti mismo es ponerte a prueba.”

Walter Riso

Enamórate de ti: El valor imprescindible de la autoestima (aprendiendo a quererse a sí mismo)

“desconocidas. Existen mentes que parecen de piedra: inmóviles, monolíticas, duras, impenetrables y rígidas, donde la experiencia y el conocimiento se han solidificado de manera sustancial e irrevocable con el paso de los años. Estas mentes ya están determinadas de una vez por todas, ya no aprenden nada distinto a lo que saben, porque su procesamiento obra por acumulación y no por selección.”

Walter Riso

El poder del pensamiento flexible: De una mente rígida a una mente libre y abierta al cambio

Conocimiento

“Por ejemplo, el valor de la perseverancia requiere un límite para que no se convierta en fanatismo: “aprender a perder”.”

Walter Riso

El poder del pensamiento flexible: De una mente rígida a una mente libre y abierta al cambio

Valor , Perseverancia

“insistirá una y otra vez en que su sabiduría no es otra cosa que la conciencia de sus propios límites.”

Walter Riso

El poder del pensamiento flexible: De una mente rígida a una mente libre y abierta al cambio

De sabiduría

“Las mejores cosas de la vida no pueden lograrse por la fuerza. Puedes obligar a comer, pero no puedes obligar a sentir hambre; puedes obligar a alguien a acostarse, pero no a dormir; puedes obligar a que te elogien, pero no a que te admiren; puedes obligar a que te cuenten un secreto, pero no a confiar; puedes obligar a que te sirvan, pero no a que te amen.27”

Walter Riso

Desapegarse sin anestesia: Cómo soltarse de todo aquello que nos quita energía y bienestar

De secreto , De vida , De hambre , Dormir

“La falsa paradoja: idiota feliz o sabio infeliz queda resuelta. Hay una tercera opción mejor: sabio feliz, así sea redundante, porque no existe sabiduría sin alegría.”

Walter Riso

El poder del pensamiento flexible: De una mente rígida a una mente libre y abierta al cambio

De sabiduría , Alegría

“Te amo, pero te dejo”, es una mezcla entre liberación y realismo afectivo.”

Walter Riso

Te amo, pero prefiero dejarte: 4

“La mente es un mono inquieto, saltando de rama en rama en busca de frutos por toda una selva interminable de sucesos condicionados.”

Walter Riso

Sabiduría emocional: Un reencuentro con las fuentes naturales del bienestar y la salud emocional (Biblioteca Walter Riso)

“Querer algo con todas las fuerzas no es malo, convertirlo en imprescindible, sí.”

Walter Riso

Amar o depender

“la ambición desmedida reivindica que “el fin justifica los medios” y obviamente, suele apartarse de la honestidad y el juego limpio. No hay que ganar a cualquier costo, no todo vale.”

Walter Riso

Maravillosamente imperfecto, escandalosamente feliz

“En consecuencia, el pensamiento rígido que se desprende de ellas será: dogmático (llevado de su parecer), solemne (amargado y circunspecto), normativo (conformista y apegado a las reglas), prejuicioso (odioso y discriminador), simplista (superficial) y autoritario (abusador del poder).”

Walter Riso

El poder del pensamiento flexible: De una mente rígida a una mente libre y abierta al cambio

“Coherencia y flexibilidad, la clave de todo crecimiento personal: intentar ser consecuente, pero abierto al cambio.”

Walter Riso

Pensar bien, sentirse bien: Nada justifica el sentimiento inútil

Cambio

“¿Quién no ha tenido que aguantarse alguna vez a un “experto” que se toma muy en serio a sí mismo y piensa que sus conocimientos son la sapiencia encarnada? Una de las características de la inflexibilidad mental es la solemnidad, que se manifiesta, abierta o soterradamente, como una fobia a la alegría.”

Walter Riso

El poder del pensamiento flexible: De una mente rígida a una mente libre y abierta al cambio

Alegría , Conocimiento

“Los individuos muy autoexigentes utilizan un estilo dicotómico en su manera de procesar la información. Para ellos, la vida es en blanco y negro, sin tener en cuenta los matices: “Soy exitoso o soy fracasado”, “Soy capaz o incapaz”, “Soy inteligente o bruto”. Esta forma de pensar es errónea, porque no hay nada absoluto ni rigurosamente extremo. Si miramos el mundo de esta forma dejaremos de percibir los grises y los puntos medios. Cuando aplicas este estilo binario a la existencia, tu vocabulario se reducirá a palabras como: nunca, siempre, todo y nada. Chocarás con una realidad muy distinta de lo que imaginas.”

Walter Riso

Enamórate de ti: El valor imprescindible de la autoestima (aprendiendo a quererse a sí mismo)

De mundo , Realidad , De vida

“de lograr para cualquier persona, porque implica desprenderse de las expectativas y resignarse a que las cosas sigan su curso.”

Walter Riso

Sabiduría emocional: Un reencuentro con las fuentes naturales del bienestar y la salud emocional (Biblioteca Walter Riso)

“Los que están enamorados y además son fieles casi nunca se aburren, porque no dejan que la chispa de la creatividad y la pasión se apague.”

Walter Riso

LA Fidelidad Es Mucho Mas Que Amor / Fidelity Is Much More Than Love

Pasión

“Más específicamente, si tienes una cita importante y de pronto te encuentras en la mitad de un embotellamiento, puedes insultar al ministro del transporte, patear el carro, maldecir el día de tu nacimiento, pelear con una señora que mira absorta desde el carro vecino, pitar el claxon como un desaforado, o por el contrario, recostarte, colocar tu música favorita, sacar los pies por la ventanilla y entregarte a los designios de Dios con beneficio de inventario. La primera estrategia segrega adrenalina y cortisona en cantidades industriales, además de hacerte ver como un idiota; la segunda te regala años de vida y, de paso, le agrega un toque de distinción a tu personalidad, que nunca sobra.”

Walter Riso

Sabiduría emocional: Un reencuentro con las fuentes naturales del bienestar y la salud emocional (Biblioteca Walter Riso)

De música , Nacimiento , De vida , De Dios

“Se dice que era un mago del arpa. En la llanura de Colombia no había ninguna fiesta sin él. Para que la fiesta fuese fiesta, Mesé Figueredo tenía que estar allí con sus dedos bailadores que alegraban los aires y alborotaban las piernas. Una noche, en un sendero perdido, fue asaltado por unos ladrones. Iba Mesé Figueredo de camino a unas bodas, él encima de una mula, encima de la otra su arpa, cuando unos ladrones se le echaron encima y lo molieron a palos. A la mañana siguiente, alguien lo encontró. Estaba tendido en el camino, un trapo sucio de barro y sangre, más muerto que vivo. Y entonces aquella piltrafa dijo con un hilo de voz: –Se llevaron las mulas —y dijo también—: se llevaron el arpa —y, tomando aliento, rio—: ¡pero no se han podido llevar la música!”

Walter Riso

Maravillosamente imperfecto, escandalosamente feliz

De música , De muerte , Noche , Pérdida

“La mente flexible es responsiva y sensible a otros puntos de vista sin verse necesariamente en la obligación de aceptarlos.”

Walter Riso

El poder del pensamiento flexible: De una mente rígida a una mente libre y abierta al cambio

“En consecuencia, el pensamiento flexible que se desprende de ellas será: crítico, lúdico, inconformista, imparcial, complejo (holístico) y pluralista.”

Walter Riso

El poder del pensamiento flexible: De una mente rígida a una mente libre y abierta al cambio

“fíjate en lo que se dice y no en quien lo dice. El”

Walter Riso

Maravillosamente imperfecto, escandalosamente feliz

“No te sientas “mala” o “malo” por actuar de manera coherente con lo que piensas y sientes.”

Walter Riso

Ya te dije adiós, ahora cómo te olvido. Una guía para sacarse al ex ex de la cabeza y el corazón

“Creemos a cabalidad que nuestras costumbres están más justificadas que las de los demás, no vemos la viga en el propio ojo.”

Walter Riso

El poder del pensamiento flexible: De una mente rígida a una mente libre y abierta al cambio

“¿Y la fe? ¿Existe una fe flexible? Para mí, existe una “buena fe” en la cual el sujeto sabe por dónde transita, conoce sus fortalezas y debilidades, es capaz de escuchar y convivir con otras filosofías y religiones. La “buena fe” no es obsesiva sino que busca el punto medio de la “razón razonable” y la “creencia creíble”, como afirma el teólogo Hans Küng.18 La “buena fe” siempre evita los extremos.”

Walter Riso

El poder del pensamiento flexible: De una mente rígida a una mente libre y abierta al cambio

De fe , De religión

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Walter Riso Frases y Citas

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