Gabor Maté: Mundo

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“Los principales factores estresantes en la vida de la mayoría de los seres humanos de hoy, al menos en el mundo industrializado, son emocionales. Al igual que los animales de laboratorio que no pueden escapar, las personas se encuentran atrapadas en estilos de vida y patrones emocionales contrarios a su salud. Al parecer, cuanto más alto es el nivel de desarrollo económico, más anestesiados nos volvemos a nuestras realidades emocionales. Ya no sentimos lo que está sucediendo en nuestro cuerpo y, por lo tanto, no podemos actuar de manera autoconservadora. La fisiología del estrés corroe nuestros cuerpos no porque haya dejado de ser útil, sino porque es posible que ya no tengamos la capacidad para reconocer sus señales.”

Gabor Maté libro When the Body Says No

Fuente: When the Body Says No: The Cost of Hidden Stress

“Es imposible que los niños pequeños comprendan los motivos de los adultos. Significa poco para un niño pequeño que el padre sienta amor por él si ese padre sigue desapareciendo casi en cualquier momento. El niño experimenta una sensación de abandono, un conocimiento subliminal de que hay cosas en el mundo mucho más importantes para los padres que él, el niño, que no merece la atención de los padres. Empieza a sentir, al principio inconscientemente, que debe haber algo mal en él. También comienza a trabajar demasiado para satisfacer sus necesidades: exigir contacto, comportarse mal o tratar de complacer a los padres para obtener aprobación y atención.”

Fuente: Scattered: How Attention Deficit Disorder Originates and What You Can Do About It

“La libertad en la sociedad se mide por nuestro éxito en obtener lo que queremos y está condicionada por el estatus y el poder, por la raza, la clase y el género. En el mundo interno de la psique, sin embargo, la libertad significa algo muy diferente. Es la capacidad de optar por nuestro bienestar físico y espiritual a largo plazo en contraposición a nuestros impulsos inmediatos. Sin esa capacidad, cualquier conversación sobre "libre albedrío" o "elección" se vuelve casi inútil.”

Gabor Maté libro In the Realm of Hungry Ghosts

Fuente: In the Realm of Hungry Ghosts: Close Encounters with Addiction

“Todo el mundo tiene ganas de crear. Su expresión puede fluir a través de muchos canales: a través de la escritura, el arte o la música, a través de la inventiva del trabajo o de muchas formas únicas para todos nosotros, ya sea cocinando, cultivando un huerto o el arte del discurso social. El punto es honrar el impulso. Hacerlo es sanarnos a nosotros mismos y a los demás; no hacerlo, adormece nuestro cuerpo y nuestro espíritu.”

Gabor Maté libro When the Body Says No

Fuente: When the Body Says No: The Cost of Hidden Stress