“Físicamente, la ira y el resentimiento producen un caudal constante de hormonas del estrés”

“El ejercicio reduce las hormonas de aumento de peso, como el cortisol, al liberar endorfinas para combatir el estrés; también incrementa la producción de hormonas quemadoras de grasa, como la testosterona, la hormona del crecimiento humano, la DHEA y la tiroxina (T4). Necesitas ejercicio. Punto.”

Jillian Michaels

Master Your Metabolism: The 3 Diet Secrets to Naturally Balancing Your Hormones for a Hot and Healthy Body!

“El resentimiento no se calma con el resentimiento, solo con amor paciente deja de existir, ésta es una verdad constante.”

Buda Gautama (-563–-483 a.C.) religioso namekusei

The Theaching of Budda

Esta traducción está esperando su revisión. ¿Es correcto?

“Las cosas se ponen mal para todos nosotros, casi continuamente, y lo que hacemos bajo el estrés constante revela quiénes o qué somos.”

Charles Bukowski (1920–1994) escritor y poeta estadounidense

“Al expandir el comercio, expandimos la esperanza y la oportunidad a todos los rincones del mundo y asestamos un golpe a los terroristas que se alimentan de la ira y el resentimiento.”

George Bush (1946) 43.º presidente de Estados Unidos de América, del 2001 al 2009

Discurso en la Cumbre Mundial de la ONU, 14 de septiembre de 2005.
Etapa como presidente de los Estados Unidos
Fuente: Noticia en Yahoo http://es.news.yahoo.com/050914/185/49ynr.html

“Demasiado estrés dispara el cortisol, responsable de producir la grasa abdominal. Los estrógenos sintéticos en el ambiente atacan al cuerpo desde todos los rincones y engañan a tu testosterona. Demasiadas noches sin dormir ocasionan que las hormonas del crecimiento decrezcan y no quemen grasa. Las comidas que omites hacen que salte la ghrelina, es decir, la hormona del hambre. La adicción a los refrescos con azúcar entorpece el trabajo de la leptina, la hormona de la saciedad (satisfacción).”

Jillian Michaels

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“La paz en sí, inmutable y eterna, es una constante en la vida. La ira fugaz, es un lapso momentáneo, cuando uno pierde la voluntad.”

Gav Thorpe

Path of the Warrior

“Leo Messi se inyecta hormonas como un campeón”

Arsène Wenger (1949) futbolista y economista francés

““La burla, la insensibilidad ante la tragedia ajena y deshumanización hacia el prójimo; son el caldo de cultivo para que la ira, el resentimiento, la amargura, el desprecio y la culpa converjan en una cumbre, donde la venganza sea su líder“ Luis Gabriel Carrillo Navas”

LuisGabrielCarrilloNavas

“En un estudio publicado en The Lancet, la prestigiosa revista médica británica, un grupo de investigadores informó de que una combinación de dieta, ejercicio y técnicas de reducción del estrés podía invertir el proceso de obstrucción arterial en las enfermedades coronarias. Los cambios en la dieta y el ejercicio, por sí solos, no producen este efecto. De hecho, las técnicas de reducción del estrés constituyen un factor necesario y mucho más importante de lo que los médicos habían creído en un principio.”

Brian L. Weiss

Meditación

“La distancia es un caudal de eternidad agazapada sobre la espalda de un león.”

Luis Alberto Spinetta (1950–2012) Músico argentino