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Frases de Jorge Bucay

Jorge Bucay es un psicodramaturgo, terapeuta gestáltico y escritor argentino. Nació en el barrio de Floresta

✵ 30. octubre 1949
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Frases célebres de Jorge Bucay

“Mi manera de definir el amor entre dos amigos, el amor entre dos hermanos, el amor entre padres e hijos, el amor en una pareja, el amor:
Quiero que me oigas sin juzgarme.
Quiero que opines sin aconsejarme.
Quiero que confíes en mí sin exigirme.
Quiero que me ayudes sin intentar decidir por mí.
Quiero que me cuides sin anularme.
Quiero que me mires sin proyectar tus cosas en mí.
Quiero que me abraces sin asfixiarme.
Quiero que me animes sin empujarme.
Quiero que me sostengas sin hacerte cargo de mí.
Quiero que me protejas sin mentiras.
Quiero que te acerques sin invadirme.
Quiero que conozcas las cosas mías que más te disgusten.
Quiero que las aceptes y no pretendas cambiarlas.
Quiero que sepas que hoy contás conmigo…
Sin condiciones.”

Jorge Bucay

Cartas para Claudia

“El verdadero amor no es otra cosa que el deseo inevitable de ayudar al otro para que sea quien es”

Jorge Bucay

Variante: El verdadero amor no es otra cosa que el deseo inevitable de ayudar al otro para que sea quien es.

“Hacer el amor implica una conexión con el amor que no se da todo el tiempo, ni siquiera entre dos personas que se aman.”

Jorge Bucay

“Cuando esté en un callejón sin salida, salga por donde entró”.”

Jorge Bucay

El camino de la autodependencia (Versión Hispanoamericana)

“No camines delante de mí porque no podría seguirte. No camines detrás de mí, porque podría perderte. No camines debajo de mí, porque podría pisarte. No camines encima de mí, porque podría sentir que me pesas. Camina a mi lado, porque somos iguales.”

Jorge Bucay

Déjame que te cuente

“Todas nuestras neurosis empiezan cuando tratamos de ser lo que no somos.”

Jorge Bucay

Cuentos para pensar

Frases de vida de Jorge Bucay

“Hay un duelo por delante en la vida de todo aquel que sufre una pérdida, que atraviesa un cambio, que deja una realidad para entrar en otra.”

Jorge Bucay

El camino de las lágrimas

“Nuestra vida es nuestra excluyendo responsabilidad.”

Jorge Bucay

“Las dificultades se nos revelan, pues, como etapas positivas de la vida, ya que son ellas las que nos permiten llegar a la felicidad.”

Jorge Bucay

“Encontrar el sentido de tu vida es descubrir la llave de la felicidad.”

Jorge Bucay

Fuente: El camino de la felicidad (2002)

Frases de amor de Jorge Bucay

“cuando nos amamos, aceptamos y valoramos sin juzgar nuestras carencias, nuestra imperfección y nuestra vulnerabilidad, no perdemos tiempo en pelearnos por cambiar. Es entonces cuando el amor y la compasión crecen en nosotros y, para nuestra sorpresa, el cambio se produce”

Jorge Bucay

Seguir sin ti... : Un relato sobre la separación y la búsqueda del amor auténtico

“El deseo de ser padres responde a muchas cosas, pero especialmente y más que a ninguna otra, responde a nuestro deseo de dar amor. Tenemos”

Jorge Bucay

El díficil vínculo entre padres e hijos

“No nos enamoramos del potencial del otro, sino de lo que el otro verdaderamente es. Y mientras estemos juntos, alentémoslo para que lo deje salir cada vez más.”

Jorge Bucay

“El amor es el regocijo por la sola existencia del otro.”

Jorge Bucay

“El amor concede, empuja, fomenta que aquellos a quienes yo amo transiten también espacios cada vez menos dependientes.”

Jorge Bucay

Jorge Bucay: Citas de tendencias

“Jamás te persigas creyendo que ya deberías sentirte mejor. Tus tiempos son tuyos. Recordá que el peor enemigo en el duelo es no quererse.”

Jorge Bucay

“Es mediante la actualización y la expresión de los sentimientos que la persona en duelo se puede sentir aliviada y liberada.”

Jorge Bucay

“No hay ninguna felicidad, y de eso estoy seguro, que se pueda obtener del escapar, y mucho menos de huir hacia el pasado.”

Jorge Bucay

Jorge Bucay Frases y Citas

“El sordo siempre cree que los que bailan están locos.”

Jorge Bucay

Déjame que te cuente

“Si recordamos que Moisés descubrió a Dios en una zarza insignificante que ardía en medio del desierto, si tenemos en cuenta que Buda alcanzó la iluminación durmiendo debajo de una higuera, si no olvidamos que Jesucristo nació en un pesebre… podemos darnos cuenta de la poca importancia que tiene el dónde empiezas en comparación con la grandeza del hacia dónde vas.”

Jorge Bucay

El camino de la espiritualidad: Llegar a la cima y seguir subiendo

“Herida Duelo Vasoconstricción → Incredulidad Dolor agudo → Regresión Sangrado → Furia Coágulo → Culpa Retracción del coágulo → Desolación Reconstrucción tisular → Identificación y Fecundidad Cicatriz → Aceptación”

Jorge Bucay

El camino de las lágrimas

“yo soy tan egoista pero tan egoista que come me da tanto placer ayudarte te voy a ayudar porque yo quiero porque a mi me da placer”

Jorge Bucay

“Cualquier pensamiento dañino, en la mente de cualquier hombre, puede en cualquier momento destruir el mundo.”

Jorge Bucay

El camino del encuentro

“Yo no sabía si era yo quien siempre elegía mal las compañías o si la gente acababa siendo diferente de lo que yo pensaba” - Déjame que te cuente”

Jorge Bucay

Déjame que te cuente

“La elaboración del duelo significa ponerse en contacto con el vacío que ha dejado la pérdida de lo que no está, valorar su importancia y soportar el sufrimiento y la frustración que comporta su ausencia.”

Jorge Bucay

“Cada vez que algo se va, deja lugar a lo que sigue.”

Jorge Bucay

“(…) También nos educan diciéndonos que es con esfuerzo que se consiguen cosas y que, junto esas cosas, llegará la felicidad. La verdad que yo creo que eso es una gran mentira. Una mentira socialmente aceptada, universalmente determinada, pero una mentira al fin. Yo no creo para nada en el esfuerzo como camino para hacer algo. Digo, no creo que haya que esforzarse, sino que hay que dedicarse, que no es lo mismo. La dedicación a algo, la apuesta de todo lo que soy al servicio de un proyecto, no es un esfuerzo. Yo no creo en el esfuerzo, en el sentido de forzarme a hacer lo que no quiero hacer. No creo en los logros que se consiguen desde el esfuerzo. Sí creo en la elección de un camino, si creo en los rumbos que me fijo.”

Jorge Bucay

“Estoy hablando de no vivir temblando ante la fantasía de ser rechazado por aquellos con los cuales no acuerdo. Estoy hablando, finalmente, del coraje de ser quien soy.”

Jorge Bucay

El camino de la autodependencia

“Bradshaw llama a este recuerdo de la herida primigenia “el niño herido”. Es este niño herido que llevamos dentro el que nos hace actuar así.”

Jorge Bucay

Amarse con los ojos abiertos: El desarrollo personal a través de la pareja

“ETAPAS DEL DUELO NORMAL 1. Incredulidad Parálisis Negación Confusión 2. Regresión Llanto explosivo Berrinche Desesperación 3. Furia Con el causante de la muerte Con el muerto, por abandono 4. Culpa Por no haberlo podido salvar Por lo que no hicimos 5. Desolación Impotencia Desasosiego Seudoalucinaciones Idealización Idea de ruina 6. Fecundidad Acción dedicada Acción inspirada Identificación 7. Aceptación Discriminación Interiorización”

Jorge Bucay

El camino de las lágrimas

“Tú eres como ese anillo: una joya, valiosa y única. Y como tal, sólo puede evaluarte un verdadero experto. ¿Por qué vas por la vida pretendiendo que cualquiera descubra tu verdadero valor?”

Jorge Bucay

Déjame que te cuente

“Enamorarse es amar las coincidencias, y amar, enamorarse de las diferencias. El”

Jorge Bucay

Amarse con los ojos abiertos: El desarrollo personal a través de la pareja
Variante: Enamorarse es amar las coincidencias, y amar, enamorarse de las diferencias.

“La libertad consiste en ser capaz de elegir entre lo que es posible para mí y hacerme responsable de mi elección.”

Jorge Bucay

El camino de la autodependencia (Versión Hispanoamericana)

“Pero, si yo amo a alguien, y lo amo con todo mi corazón, ¿no es cierto acaso que no puedo vivir sin él? / Y yo siempre contesto: no, la verdad que no.

La verdad es que siempre puedo vivir sin el otro, siempre, y hay dos personas que deberían saberlo: yo y el otro. Me parece horrible que alguien piense que yo no puedo vivir sin él y crea que si decide irse me muero… Me aterra la idea de convivir con alguien que crea que soy imprescindible en su vida.
Estos pensamientos son siempre de una manipulación y una exigencia siniestras.”

Jorge Bucay

“Que no somos más estúpidos porque no tenemos más tiempo.”

Jorge Bucay

Déjame que te cuente

“Deberías saber que no «deberías» nada en absoluta.”

Jorge Bucay

Déjame que te cuente

“Para volar hay que empezar asumiendo riesgos.”

Jorge Bucay

Déjame que te cuente

“Un neurótico no necesita un terapeuta que le cure ni un padre que le cuide. Todo lo que necesita es un maestro que le muestre en qué punto del camino se perdió.”

Jorge Bucay

Déjame que te cuente

“para mí, un sinónimo de salud mental y podría definirse”

Jorge Bucay

Las 3 preguntas

“Me tienes harto.
-A mí también me tengo harto.”

Jorge Bucay

Déjame que te cuente

“Cuántas cosas cambiarían si pudiésemos disfrutar de nuestros tesoros tal como son.”

Jorge Bucay

Déjame que te cuente

“Y cuanto más clásico es el cuento, más infeliz es el rey.
-Y este rey… ¿cuán clásico era?
-Muy clásico.
-Pobre.”

Jorge Bucay

Déjame que te cuente

“Porque nadie puede saber por ti. Nadie puede crecer por ti. Nadie puede buscar por ti. Nadie puede hacer por ti lo que tú mismo debes hacer. La existencia no admite representantes.”

Jorge Bucay

“La felicidad es la certeza de no sentirse perdido.”

Jorge Bucay

“Estar cerca del que más sabe hace más sabio al que no sabe.”

Jorge Bucay

“La magia solo dura mientras persiste el deseo.”

Jorge Bucay

“Intentar escapar de los malos pensamientos es ir a buscarlos.”

Jorge Bucay

Cuentos para pensar
Variante: intentar escapar de los malos pensamientos es
salir a buscarlos.

“Creo que la felicidad puede lograrse, siempre y cuando uno no caiga en la estúpida idea de creer que ser feliz es estar riéndose todo el día.”

Jorge Bucay

“El único temor que me gustaría que sintieras frente a un cambio es el de ser incapaz de cambiar con él; creerte atado a lo muerto, seguir con lo anterior, permanecer igual..”

Jorge Bucay

“Las parejas se separan por lo mismo que se juntan”

Jorge Bucay

Amarse con los ojos abiertos

“Cuando él rezó, yo me di cuenta de que no era de mi religión. Cuando gritó su odio, no estaba dirigido a los que yo odiaba. Cuando se vistió, sus ropas no eran siquiera parecidas a las mías. Cuando habló, no lo hizo en mi idioma. Cuando tomó mi mano, su piel no era del color de la mía. Sin embargo, cuando rió, noté que se reía igual que como yo me río. Y cuando lloró, supe que su llanto era exactamente igual al mío…”

Jorge Bucay

Llegar a la cima y seguir subiendo: El sexto camino [Versión Hispanoamericana]

“Si bien es obvio, o debería serlo, que el duelo no es una enfermedad, podemos encontrar en las estadísticas médicas algunos datos inquietantes: – 90% de las personas sufren trastornos del sueño durante el duelo, – 50% padecen seudoalucinaciones auditivas o visuales, – 50% tienen síntomas similares a los que condujeron al fallecido a la muerte, – 4% de parientes cercanos fallecen en el primer año de duelo.”

Jorge Bucay

El camino de las lágrimas

“La muerte de un ser querido, cualquiera sea el vínculo, es la experiencia más dolorosa por la que puede pasar una persona. Toda la vida, en su conjunto, duele. Nos duele el cuerpo. Nos duele la identidad y el pensamiento. Nos duele la sociedad y nuestra relación con ella. Nos duele el dolor de la familia y los amigos. Nos duele el corazón y nos duele el alma. En esta pérdida como en ninguna otra situación el dolor atraviesa el tiempo. Duele el pasado, duele el presente y especialmente duele el futuro.”

Jorge Bucay

El camino de las lágrimas

“El tiempo es muy lento para los que esperan, muy rápido para los que tienen miedo, muy largo para los que se lamentan, y muy corto para los que festejan. Y para los que aman… para los que aman, el tiempo es eternidad. W. SHAKESPEARE”

Jorge Bucay

El camino de la espiritualidad: Llegar a la cima y seguir subiendo

“El fracaso, si es que queremos llamarlo así, es la expresión que usamos para decir que el vínculo ha dejado de ser nutritivo para alguno de los dos. (No somos para todos todo el tiempo ni todos son para nosotros todo el tiempo.) Cada uno de los encuentros en mi vida ha sido como cada libro que leí: una lección de vida que me condujo a ser éste que soy.”

Jorge Bucay

El camino del encuentro

“Si quieres que tus sueños se hagan realidad… despierta”. Te mando besos mil”

Jorge Bucay

Amarse con los ojos abiertos

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