Frases de Thich Nhat Hanh

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“Cuando otra persona te hace sufrir, es porque sufre profundamente dentro de sí mismo, y su sufrimiento se está extendiendo. Él no necesita castigo; él necesita ayuda. Ese es el mensaje que está enviando.”

“Por consiguiente nadie muere, por el simple hecho de que en realidad nadie ha nacido. El momento de la concepción en el útero de nuestra madre no es el momento en que empezamos a existir. Existimos antes, en nuestra madre, en nuestro padre, en nuestros antepasados. No hemos surgido de la nada. Somos una continuación. Somos como el río en la superficie de la tierra, que es una continuación de la nube en del cielo.”

“Dejar ir nos da libertad y, la libertad es la única condición para la felicidad. Si en nuestro corazón todavía nos aferramos a cualquier cosa --ira, ansiedad o posesiones-, no podemos ser libres.”

“[…] la práctica espiritual consiste más en reflexionar sobre las preguntas que en hallar respuestas.”

“Camina como si estuvieras besando la tierra con tus pies.”

“Dejar ir nos da libertad y la libertad es la única condición para la felicidad.”

“Otras personas pueden ocupar tu país, incluso pueden ponerte en prisión, pero no pueden quitarte tu verdadero hogar y tu libertad.”

“No podemos comenzar a describir todos los efectos del sol, ese gran corazón fuera de nuestro cuerpo.”

“Debido al apego, la ira y la insensatez, he cometido innumerables errores al hablar, escribir y pensar. Inclino la cabeza y me arrepiento. Prometo desde hoy comenzar de nuevo, vivir día y noche con atención plena, y no repetir mis errores anteriores.”

“Debes saber cómo desembarazarte de las cosas que te hacen sufrir. Puedes alcanzar la felicidad soltando…, soltando incluso tus ideas sobre la felicidad. Quizás creas que para ser feliz debes cumplir determinados requisitos, pero, si observas profundamente, descubrirás que son precisamente esas mismas nociones las que te impiden alcanzar la felicidad y acaban haciéndote sufrir.”

“Con el uso hábil del concepto de vacuidad, podemos obtener la visión profunda de ella. Cuando el fuego se manifieste, consumirá la cerilla; cuando la visión profunda se manifieste, destruirá el concepto de vacuidad.”

“[…] el hecho de reflexionar sobre una pregunta – explorar todas sus facetas a lo largo del tiempo – nos pone en contacto con el misterio de la vida. Reflexionar sobre las preguntas nos acostumbra a la naturaleza inabarcable de la vida y nos permite comprender las cosas desde diversos puntos de vista.”

“Si tocas una cosa con conciencia profunda, tocas todo.”

“Cuando comprendes las raíces de la ira en ti mismo y en el otro, tu mente disfrutará de verdadera paz, alegría y ligereza”

“Debemos recordar que nuestro cuerpo no se limita a lo que se encuentra dentro del límite de nuestra piel. Nuestro cuerpo es mucho más inmenso.”

“The same clouds that Buddha had seen were in the sky. Each serene step brought to life the old path and white clouds of the Buddha. The path of Buddha was beneath his very feet.”

“When you understand the roots of anger in yourself and in the other, your mind will enjoy true peace, joy and lightness”

“Seeds can produce seeds
Seeds can produce formations.
Formations can produce seeds.
Formations can produce formations.”

“When you feel anger arising, remember to return to your breathing and follow it. The other person may see that you are practicing, and she may even apologize.”

“Venerable Svasti and the young buffalo boys were rivers that flowed from that source. Wherever the rivers flowed, the Buddha would be there.”

“Freedom from suffering is a great happiness.”

“The quality of our life
depends on the quality
of the seeds
that lie deep in our consciousness.”

“Love is the capacity to take care, to protect, to nourish. If you are not capable of generating that kind of energy toward yourself — if you are not capable of taking care of yourself, of nourishing yourself, of protecting yourself — it is very difficult to take care of another person.”

“The present moment
contains past and future.
The secret of transformation,
is in the way we handle this very moment.”

“You are a miracle, and everything you touch could be a miracle.”

“Going vegetarian may be the most effective way to fight global warming. Buddhist practitioners have practiced vegetarianism over the last 2000 years. We are vegetarian with the intention to nourish our compassion towards the animals. Now we also know that we eat vegetarian in order to protect the earth…”

“We should bow deeply before the orchid and the snail and join our palms reverently before the monarch butterfly and the magnolia tree. The feeling of respect for all species will help us recognize the noblest nature in ourselves.”

“It's wonderful to be alive and to walk on earth.”

“Undoubtedly, even for enlightened men, however determined they may be, it is very difficult to go against the system. The question posed today is what must we do to prevent ourselves from being taken over by the system? Engaging in political or economic conflict does not seem to be the answer.”

“Birds' songs express joy, beauty, and purity, and evoke in us vitality and love. So many beings in the universe love us unconditionally. The trees, the water, and the air don't ask anything of us; they just love us. Even though we need this kind of love, we continue to destroy them. By destroying the animals, the air, and the trees, we are destroying ourselves.”

“The amount of happiness that you have depends on the amount of freedom you have in your heart.”

“By living deeply in the present moment we can understand the past better and we can prepare for a better future.”

“Jesus a bath. Nothing should be treated more carefully than anything else. In mindfulness, compassion, irritation, mustard green plant, and teapot are all sacred.”