Walter Riso: Ser

“El estereotipo social que muestra a la persona ética como un ser aburrido, aguafiestas o mojigato es absurdo y carece de todo fundamento.”

Walter Riso

Pensar bien, sentirse bien: Nada justifica el sentimiento inútil

“De cómo la mente puede llegar a ser un estorbo”

Walter Riso

Sabiduría emocional: Un reencuentro con las fuentes naturales del bienestar y la salud emocional (Biblioteca Walter Riso)

“Todo placer es una cosa buena, mas no todo placer debe ser perseguido; y, paralelamente, todo dolor es un mal, pero no todo dolor debe ser evitado a cualquier precio. En todo caso, es conveniente decidir sobre estas cuestiones comparando y examinando atentamente lo que es útil y lo que no lo es, porque a veces usamos un bien como si fuera un mal, y un mal como si fuera un bien.41”

Walter Riso

Cuestión de dignidad: El derecho a decir no

De placer , De dolor , Mal

“Conozco personas que podrían manejar las relaciones árabe-israelíes o Moscú- Washington a la perfección, pero que no son capaces de expresar amor a sus seres queridos. La diplomacia es una profesión peligrosa.”

Walter Riso

Sabiduría emocional: Un reencuentro con las fuentes naturales del bienestar y la salud emocional (Biblioteca Walter Riso)

De amor , Perfección

“Más aún, existen momentos donde las expectativas frente al desenlace de los acontecimientos, paradójicamente, producen un efecto negativo. Si se le dice a un niño que está jugando tranquilamente con sus aviones que “cuáles son los buenos y los malos” o que “quién va ganando”, se le está sugiriendo una modalidad distinta de entretenimiento: ganadores y perdedores. Al cabo de los días, el niño transforma el “volar por volar” en “carrera de aviones”. Descubre que el placer puede estar en ganar y que además puede ser ganador absoluto cada vez que quiera: un tipo A en gestación.”

Walter Riso

Sabiduría emocional: Un reencuentro con las fuentes naturales del bienestar y la salud emocional (Biblioteca Walter Riso)

De placer , Mal

“todos morimos, envejecemos y enfermamos. La existencia o la vida, como veremos más adelante, es impermanente, y por lo tanto nuestras fuentes de apego se agotarán, nos guste o no. Si aceptaras esta premisa con todo tu ser no tendrías apegos.”

Walter Riso

Desapegarse sin anestesia: Cómo soltarse de todo aquello que nos quita energía y bienestar

De vida

“Si el descentramiento nos permite viajar hacia otra persona y conocerla, la humildad nos permite aprender de ella. La humildad libera la mente de la agotadora y casi siempre innecesaria competencia de querer ser más, de pavonearse, de recordarle al mundo lo que somos. La modestia, decía Jankélévitch, “nos retiene en el camino recto de la inocencia”. Yo diría que, además, nos acerca al asombro. No puede haber pensamiento flexible sin humildad.”

Walter Riso

El poder del pensamiento flexible: De una mente rígida a una mente libre y abierta al cambio

De mundo , Camino , Viajar

“El individuo ha luchado siempre para no ser absorbido por la tribu. Si lo intentas, a menudo estarás solo y a veces asustado. Pero ningún precio es demasiado alto por el privilegio de ser uno mismo. FRIEDRICH NIETZSCHE”

Walter Riso

Desapegarse sin anestesia: Cómo soltarse de todo aquello que nos quita energía y bienestar

“Lo bueno debe ser útil. Lo útil es bueno. El tipo A, congruente con su afán acaparador, hace de la obtención de logros su bandera de lucha. Por tal razón, abandonar los resultados es casi una blasfemia y un sinsentido ridículo, producto de un romanticismo ingenuo.”

Walter Riso

Sabiduría emocional: Un reencuentro con las fuentes naturales del bienestar y la salud emocional (Biblioteca Walter Riso)

Lucha

“si el optimismo es rígido y desproporcionado deja de ser funcional.”

Walter Riso

Desapegarse sin anestesia: Cómo soltarse de todo aquello que nos quita energía y bienestar

Optimismo

“La duda progresista (no retardataria) y bien manejada induce un sentido de modestia y es un buen remedio, si no el mejor, para la testarudez. No ser presuntuoso de las propias creencias, valores o ideología nos exime de la vanidad intelectual y el desgaste que implica querer siempre tener razón.”

Walter Riso

El poder del pensamiento flexible: De una mente rígida a una mente libre y abierta al cambio

Sentido , Valor

“Aceptación radical” significa aceptar sin excusas y de manera total tu ser, así tengas defectos y cosas negativas por cambiar, implica reconocer que posees un valor intrínseco por el sólo hecho de estar vivo o viva. Puedes avanzar, superar tus vicios, fortalecer tus virtudes y seguir siendo maravillosamente imperfecto: tu valía personal, triunfes o fracases, nunca estará en juego.”

Walter Riso

Maravillosamente imperfecto, escandalosamente feliz

Valor , Fracaso

“confía en el proceso. Sin tratar de controlar toma todo como se presenta. No vive para lograr poseer sino simplemente para ser todo lo que puede ser en armonía con el Tao. Las”

Walter Riso

Sabiduría Emocional: Un reencuentro con las fuentes naturales del bienestar y la salud emocional

“Las emociones secundarias son aprendidas, mentales, y aunque algunas de ellas, bien administradas, puedan llegar a ser útiles, no parecen cumplir una función biológica adaptativa. Son defensivas o manifestaciones de un problema no resuelto, y casi siempre implican debilitamiento del yo: sufrimiento, ansiedad, depresión, ira y restricción-apego son algunas de las más significativas.”

Walter Riso

Sabiduría emocional: Un reencuentro con las fuentes naturales del bienestar y la salud emocional (Biblioteca Walter Riso)

Problema , Sufrimiento

“Es indudable que los resultados son importantes en un sinnúmero de situaciones de la vida y que siempre estarán presentes en nuestras acciones. Es muy difícil prescindir de ellos; incluso los santos están pendientes de alcanzar a Dios. Pero una cosa es aceptar su participación relativa y otra muy distinta ser esclavo de las consecuencias.”

Walter Riso

Sabiduría emocional: Un reencuentro con las fuentes naturales del bienestar y la salud emocional (Biblioteca Walter Riso)

De vida , De Dios

“Estas personas tienen claro que el fin no justifica los medios y que no se debe ser esclavo de un sistema que te estruja para que sobresalgas del resto y acaricies la tan ansiada “perfección psicológica”

Walter Riso

Maravillosamente imperfecto, escandalosamente feliz

Perfección

“ser tú mismo con la mayor intensidad posible”

Walter Riso

Ya te dije adiós, ahora cómo te olvido. Una guía para sacarse al ex ex de la cabeza y el corazón

“Coherencia y flexibilidad, la clave de todo crecimiento personal: intentar ser consecuente, pero abierto al cambio.”

Walter Riso

Pensar bien, sentirse bien: Nada justifica el sentimiento inútil

Cambio

“Aquellos que se obsesionan con el éxito y lo convierten en un valor, y además manejan esquemas rígidos de ejecución, viajan mal aunque quieran aparentar lo contrario. Quizá la felicidad no esté en ser el mejor vendedor, la mejor mamá, el mejor hijo o descollar en cualquier cosa, sino simplemente en intentarlo de manera honesta y tranquila, y disfrutarlo mientras se lleva a cabo.”

Walter Riso

Enamórate de ti: El valor imprescindible de la autoestima (aprendiendo a quererse a sí mismo)

Valor , Éxito , De felicidad/suerte , Mal

“No debo permitirme ninguna falla, si quiero triunfar. El más mínimo error debe ser drásticamente sancionado y removido”. Autocastigo en estado puro: no sólo te vuelves perfeccionista de tu propio ser, sino que te azotas”

Walter Riso

Maravillosamente imperfecto, escandalosamente feliz

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